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- トレーニング日記2017年07月22日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月22日二の・・・1セット腕立て✖️1セット両足スクワット✖️1セット&片足ス・・・
- かの地へ…2017年07月21日YOUオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・るんですが…もうね、ひたすらジャンプとスクワット(^_^;)うん?だったら、D・・・たら、DVDなんかに頼らず毎日回数決めてスクワットやれば?と思・・・
- トレーニング日記と独身貴族2017年07月18日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月18日・・・8日バーベル上げ✖︎3セット スクワット✖️1セット&ジャン・・・
- トレーニング日記&募集中です2017年07月15日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月15日二の・・・5日二の腕トレ✖️2セット両足スクワット✖️1セット&片足ス・・・
- NGな運動!70%が経験「脚が、前より太くなった、」2017年07月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・き合いくださるあなたならすでに並以上の知識がついてます。簡単に質問!○腹筋とスクワット お腹を痩せるには?○食事回数は2回と5回ではどっちがいい?○ビー・・・
- トレーニング日記と参加者募集2017年07月11日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月11日・・・1日バーベル上げ✖︎3セット スクワット✖️1セット&ジャン・・・
- トレーニング日記2017年07月08日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月8日二の腕・・・1セット腕立て✖️1セット両足スクワット✖️1セット&片足ス・・・
- トレーニング日記2017年07月04日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月4日バ・・・4日バーベル上げ✖︎3セット スクワット✖️1セット&ジャン・・・
- トレーニング日記&樹京活動状況&お知らせ&募集中事項など2017年07月01日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 7月1日二の腕・・・1日二の腕トレ✖️1セット両足スクワット✖️1セット&片足ス・・・
- 6月28日の記録2017年06月28日半谷静香オフィシャルブログPowered by Ameba・・・できない。いやっできる!\r\nもっと回数をこなす必要があるだけ。\r\・・・\n \r\n今日のウェイトはスクワット。\r\n一昨日のバウンディ・・・